Vos objectifs

* Avoir une apparence plus "tonique", plus dessinée, un corps plus ferme.

* Une meilleure résistance à l'effort et une amélioration dans votre sport spécifique.

* Un soulagement de petites douleurs désagréables et chroniques dûes à un manque de tonus musculaire par l'amélioration de la posture.

* Dessiner votre sangle abdominale et développer votre musculature...

* Perdre vos kilos superflux qui vous encombrent dans vos activités au quotidien.

* Vous sentir mieux dans votre corps et votre tête vis à vis de vous même et du regard des autres.

* Elliminer vos douleurs articulaires dûes à ce surpoids.

* Améliorez votre souffle et developpez votre endurance.

* Maintien ou remise en forme globale pour vous sentir à l'aise à l'effort, plus athlétique.

* Retrouver un certain tonus musculaire après un période d'inactivité.

* Retrouver une coordination gestuelle afin de se faciliter les gestes de la vie au quotidien.

* Développer son équilibre au travers d'exercices de proprioception pour prévenir les chutes...